1 – Estimule a pessoa a procurar ajuda de um profissional da saúde: Se possível, acompanhe ela e ouça o que o profissional aconselha.

2 – Faça atividades relaxantes com a pessoa: Principalmente atividades que os dois gostem. Isso reduz a ansiedade e ajuda a tirar os pensamentos ruins.

3 – Acompanhe ela em locais que a deixam ansiosa: Estimule ela a ir em locais onde tenha muitas pessoas, acompanhe ela nesses lugares para que ela perceba que está segura, mesmo em locais lotados. Porém, não deixe que ela fique dependente de você, estimule ela a tentar fazer esses passeios sozinha.

4 – Mostre a ela que é normal as pessoas se sentirem ansiosas de vez em quando, e que todos passam por isso.

5 – Tenha paciência, a fobia social não muda de um dia para o outro.

6 – Mostre à pessoa que você a ama pelo que ela é, independente do problema que ela esteja passando.

7 – Coloque limites, não permita que a pessoa seja dependente de você e que ela tome conta do seu tempo e da sua vida, e nem mime ela a ponto de ela ter tudo que deseja.

8 – Converse com ela sobre as habilidades sociais para que ela se sinta confiante nesses momentos. Comemore os progressos que ela fez e ria dos erros que possam acontecer para ela perceber que eles não são catastróficos e que podem acontecer com qualquer um.

Fonte: http://isabelquintafaria.weebly.com/blogue/como-ajudar-a-pessoa-com-fobia-social