Pedras nos Rins Prevenção: A melhor maneira de evitar pedras nos rins é certificar-se de beber muita água todos os dias para evitar ficar desidratado.

Para evitar o retorno de pedras, você deve procurar beber até 3 litros (5,2 pintas) de líquido durante todo o dia, todos os dias.

Outras dicas que você pode seguir também são:

• beber água, mas bebidas como chá e café também contam
• adicionar suco de limão fresco à sua água
• evitar bebidas gasosas
• não ingerir muito sal
• Manter sua urina limpa ajuda a evitar que os resíduos fiquem muito concentrados e formem pedras.

Fonte: https://urosp.org/prevencao-pedras-nos-rins/