4 4 fmaria345 Asked: janeiro 19, 20212021-01-19T08:35:55-03:00 2021-01-19T08:35:55-03:00Em: Saúde De quanto sono precisamos para sermos saudáveis 4 4 De quanto sono precisamos para sermos saudáveis saúde Compartilhar Facebook 1 Resposta Votos Oldest Recente Aleatório ALiBaS_706 2021-01-20T08:31:32-03:00Added an answer on janeiro 20, 2021 at 8:31 am Olá Maria, tudo bem ? O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, mas em média, uma pessoa precisa dormir de 7 a 8 horas por dia para manter uma rotina de sono saudável. Dormir menos que isso não vai te manter 100% disposto durante o dia. Fonte: https://tratamentodosono.com/necessidades-de-sono/ Deixe sua RespostaDeixe sua RespostaCancelar resposta Imagem em Destaque Selecionar um Arquivo Navegar Adicionar um Vídeo para explicar melhor Tipo de Vídeo Youtube Vimeo Dailymotion Facebook TikTok Escolha qual tipo de vídeo quer publicar. Video ID Coloque o ID do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=sdUUx5FdySs Exemplo: "sdUUx5FdySs". Responder Anonimamente Qual o nome do Abctudo? ( Abctudo )
Olá Maria, tudo bem ?
O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, mas em média, uma pessoa precisa dormir de 7 a 8 horas por dia para manter uma rotina de sono saudável. Dormir menos que isso não vai te manter 100% disposto durante o dia.
Fonte: https://tratamentodosono.com/necessidades-de-sono/