fmaria345 Santo André, Brasil 10 Dúvidas 121 Respostas 0 Melhores Respostas 790 Points View Profile 4 fmaria345 Perguntando: janeiro 19, 20212021-01-19T08:35:55-03:00 2021-01-19T08:35:55-03:00Em: Saúde De quanto sono precisamos para sermos saudáveis 4 De quanto sono precisamos para sermos saudáveis saúde Compartilhar Facebook 1 Resposta Votos Oldest Recente Aleatório ALiBaS_706 São Paulo, Brasil 14 Dúvidas 118 Respostas 0 Melhores Respostas 692 Points View Profile ALiBaS_706 2021-01-20T08:31:32-03:00Adiciona em respondido em janeiro 20, 2021 at 8:31 am Olá Maria, tudo bem ? O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, mas em média, uma pessoa precisa dormir de 7 a 8 horas por dia para manter uma rotina de sono saudável. Dormir menos que isso não vai te manter 100% disposto durante o dia. Fonte: https://tratamentodosono.com/necessidades-de-sono/ 2 Responder Compartilhar Compartilhar Compartilhar em Facebook Compartilhar em Twitter Compartilhar em LinkedIn Compartilhar em WhatsApp Deixe sua RespostaDeixe sua RespostaCancelar resposta Imagem em Destaque Selecionar um Arquivo Navegar Adicionar um Vídeo para explicar melhor Tipo de Vídeo Youtube Vimeo Dailymotion Facebook Escolha qual tipo de vídeo quer publicar. Video ID Coloque o ID do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=sdUUx5FdySs Exemplo: "sdUUx5FdySs". Qual o nome do Abctudo? ( Abctudo ) Responder Anonimamente
ALiBaS_706
Olá Maria, tudo bem ?
O tempo de sono varia de pessoa para pessoa, mas em média, uma pessoa precisa dormir de 7 a 8 horas por dia para manter uma rotina de sono saudável. Dormir menos que isso não vai te manter 100% disposto durante o dia.
Fonte: https://tratamentodosono.com/necessidades-de-sono/