Existem alguns exercícios capazes de ajudar na prevenção do surgimento de coágulos sanguíneos e consequentemente a evitar quadros de trombose, mesmo que o paciente encontre dificuldade de se movimentar em alguns períodos.

Exercitar as pernas, seja em pé ou sentado é essencial para manter o bom funcionamento da circulação, com isso, esticar as pernas, trocar de posição ou mexer os dedos dos pés se torna essencial para prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Alongamentos, corridas, caminhadas, exercícios em esteiras e bicicletas ergométricas são ainda mais eficazes no combate à trombose. Buscar ajuda de um médico vascular e evitar os fatores de risco que podem ser associados à condição também são passos importantes a serem seguidos.

Fonte: https://dramarialuisa.com.br/qual-o-melhor-exercicio-para-prevenir-trombose/