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Perguntando: abril 2, 20202020-04-02T08:09:36-03:00 2020-04-02T08:09:36-03:00Em: Saúde

Não consigo dormir bem a 3 semanas, existe algum remédio contra insônia ?

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Não consigo dormir bem a 3 semanas, existe algum remédio contra insônia ?
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    1. Rafael Giovanni Giaconno
      2020-04-03T08:18:50-03:00Adiciona em respondido em abril 3, 2020 at 8:18 am

      Pode ser que você esteja com insônia por conta de estresse, depressão, etc… De qualquer forma, uma boa forma de voltar a dormir bem seria ver o que está te perturbando e tentar amenizar a situação. Enquanto isso você pode fazer atividades relaxantes para estimular o sono, como por exemplo corrida, esporte, meditação, etc… Também existem remédios com estímulos calmantes para melhorar a soneca, o mais recomendado é o famoso Maracujina, que contém maracujá na fórmula, que reduz o estresse e aumenta o relaxamento. Se mesmo assim persistir o problema, consulte um neurologista ou psicólogo, pois como eu disse antes, provavelmente isso esteja acontecendo devido a algum evento da sua vida que esteja te estressando. De qualquer forma, boa sorte com isso !

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