Peso Massa Magra e HIV/AIDS

Olá, Isso tem que ser avaliado pelo Infectologista que te acompanha e em comum acordo contigo, tem que ser avaliado o seu organismo como um todo, os antivirais usados , o status imunológico e a carga viral.

Hipertrofia e Ganho de Massa

Existem algumas Estratégias que podem ser utilizadas dependendo do objetivo principal.

•  Suplementos proteicos (WheyProtein) e Atividade Física Muscular Direcionada para Hipertrofia e Ganho de Massa são os principais e não possuem contar indicações desde que somados a uma boa ingesta de líquidos.
• Outras Estratégias Como: Mais agressivas, incluindo o uso de Hormônio Recombinante de Crescimento Humano (rhGH) ou reposição hormonal se houver alguma hormônio estiver diminuído deve ser avaliado caso a caso por um endocrinologista ou médico nutrólogo especialista em exercícios.

Hipertrofia, Massa Magra e Desenvolvimento

Suplementação Visando Massa Magra

• Glutaminas
• ZMA
• BCAAs e leucina.
• Creatina. …
• Beta alanina. …
• Carnitina. …
• Cafeína. …
• Whey protein. …
• Carboidratos Simples e Carboidratos Complexos. …
• Carbos diversos
• Óleo de peixe e CLA

É fácil ficar confuso, ainda mais com o adicional (HIV/AIDS) sobre quais treinos de musculação devemos adotar quando o objetivo máximo é ganhar massa muscular.

Temos nas mais variadas academias, treinadores, os professores e além dos blogueiros/youtubers que passam o mesmo treino

“feijão-com-arroz” (que eles consideram o melhor) para todos,

e na internet há uma gama tão grande de escolhas que qualquer um fica sem saber o que fazer.

Dica do Especialista em AIDS/HIV

Infelizmente, isto é normal. Não caia nessa, procure seu especialista.

• Não deixe de Falar sobre as Medicações que Você faz Uso.