Existem vários esportes que são divertidos e ainda por cima são saudáveis, como por exemplo futebol, vôlei, basquete, artes marciais(qualquer uma), etc… Porém, como estamos em quarentena e todas as academias de esportes e artes marciais estão fechadas, o ideal é praticar algum esporte que dê para fazer em casa, como por exemplo arte marcial. existem várias vídeos aulas no youtube e inclusive tem app’s para praticar esse esporte. eu particularmente praico Kickboxing pelo app Kickboxing Fitness, se tiver interesse procure na Play Store ou então no App Store se for Iphone.
Existem vários esportes que são divertidos e ainda por cima são saudáveis, como por exemplo futebol, vôlei, basquete, artes marciais(qualquer uma), etc… Porém, como estamos em quarentena e todas as academias de esportes e artes marciais estão fechadas, o ideal é praticar algum esporte que dê para fazer em casa, como por exemplo arte marcial. existem várias vídeos aulas no youtube e inclusive tem app’s para praticar esse esporte. eu particularmente praico Kickboxing pelo app Kickboxing Fitness, se tiver interesse procure na Play Store ou então no App Store se for Iphone.