Eu possuo 38 anos, e estou com um problema de dor nas costas ultimamente.
Eu cheguei a ir no hospital para fazer um checkup, mas ainda não saiu o resultado dos exames.
Até lá, vale a pena repousar para tentar aliviar a dor nas costas, ou devo fazer o contrário e manter a ereção da coluna ?
Não. Repouso para dor nas costas não ajuda, e além do mais, pode até piorar a situação do paciente.
Isso não significa que você precise ficar de pé o tempo todo, até porquê isso também faria mal para as costas. Na realidade, o ideal é você moderar o tempo deitado e em pé. Resumindo, faça as suas atividades do cotidiano como se fosse um dia normal, porém, evite de fazer qualquer esforço que vá forçar as suas costas, como musculação, correr, carregar coisas pesadas, etc…
Caso deseje saber mais, leia o artigo do Dr. René Kusabara falando um pouco sobre isso.
Link: https://renekusabara.com.br/dor-nas-costas-quando-o-repouso-na-cama-e-indicado/