Muitas pessoas tem essa dúvida, sobre o que falar ou até mesmo aconselhar para alguém depressivo. Mas a resposta é simples:

Não diga nada. Ouça

Um erro que muitas pessoas fazem, até mesmo com pessoas que não são depressivas, é querer dar conselhos para as pessoas achando que elas estão desabafando procurando uma solução ou algo do tipo.

Antes de mais nada, você deve entender uma coisa: Uma pessoa depressiva não quer uma solução, muito menos um conselho. Elas só não querem estar sozinhas. Deixe que os psicólogos e as terapias resolvam o problema do depressivo em questão, afinal, ela é uma doença, não é algo que pode ser resolvido de modo simples. Afinal, a pessoa não virou depressiva porquê quis, e não é um conselho que irá solucionar isso.

“Então, o que eu faço?”. A resposta é simples: Ouça, deixe a pessoa desabafar, tudo que a pessoa depressiva quer é ter alguém pra conversar, ter alguém pra passar o tempo, ela quer se sentir importante. Você não precisa pensar em nada complexo ou alguma fala de efeito que vá motivar ela, apenas converse ela sobre qualquer assunto aleatório, mande um meme pra ela, chama ela pra sair, seja pra tomar um sorvete ou até mesmo só pra conversar. Faça ela sentir que você realmente gosta dela. Pode ter certeza que isso irá melhorar e muito o dia dela, e vai ser mais útil do que qualquer conselho que você tentaria dar.

Porém, tem uma coisa que você deve saber também: Respeite o espaço dela. Como eu disse, a depressão é uma doença, ela não tem controle sobre o que ela sente ou vai sentir. Ou seja, terá momentos que ela estará de mau humor ou não irá querer falar com ninguém ou não irá querer sair de casa. Deixe ela ter esse momento a sós, todos precisam disso, até mesmo nós. Afinal, nosso objetivo é fazer ela se sentir melhor, não deixar ela mais desconfortável ainda com um cara que vai ficar 24 horas na sua cola. Portanto, quando ela não responder você no whatsapp ou ela não estiver afim de sair, não leve pro lado pessoal e não fique pressionando, espere o outro dia pra tentar falar com ela.

E por último e mais importante: Se você perceber que a pessoa está se auto-mutilando, ou até mesmo estiver em crise e tentar se suicidar, não perca tempo, chame o SAMU imediatamente. A pessoa que estiver em crise, vai estar fora de controle, e tudo que você falar, não vai adiantar nada. Ela deve ser tratada imediatamente, e quando ela se acalmar, aí você fala com ela.

Espero ter te ajudado com essas dicas.

Fonte: https://pt.quora.com/Como-voc%C3%AA-conversa-com-uma-pessoa-negativa-ou-depressiva