Não se preocupe, pessoas que possuem Cefaleia Tensional podem fazer academia ou exercícios físicos. Inclusive os exercícios físicos são altamente recomendados para diminuir a Cefaleia Tensional.

A única coisa que você deve ter cuidado é caso você ainda não tenha costume de fazer exercícios físicos e esteja começando. Caso você esteja iniciando a academia, você deve começar com exercícios mais leves primeiramente para acostumar o corpo. Pois se você começar com exercícios intensos já de primeira, a Cefaleia pode piorar e causar o efeito reverso, piorando os sintomas dela.

Outro cuidado é com pessoas que possuem dor crônica de cabeça, ou seja, pessoas que sentem dor de cabeça todos os dias. Pacientes com dor de cabeça crônica devem realizar primeiro um tratamento de diminuição da dor com um médico, e depois que tiver melhor, aí sim ela pode fazer academia.

Na dúvida, marque uma consulta com um médico ou um Neurologista para verificar se a sua condição de dor de cabeça ou Cefaleia permite que você vá à uma academia.

Fonte: https://regenerati.com.br/cefaleia-tensional-e-atividade-fisica/