Isso acontece porque quando nós dormimos, o corpo abaixa a sua temperatura automaticamente para conservar energia. Consequentemente sentimos mais frio durante a noite. O cobertor ajuda a regular essa temperatura do nosso corpo.
Além de ajudar a manter o sono, o cobertor também auxilia a iniciar o sono. Quando usamos o cobertor, o corpo passa pela “associação de início do sono”, que são os “rituais” que passamos antes de dormir. Como nós temos o hábito de deitar na cama e utilizar cobertor para dormir todas as noites, o corpo acaba entendendo que isso é um sinal para dormir. Quando ficamos sem fazer esse “ritual”, o corpo acaba entendendo que algo está errado.
E por último, outro motivo do cobertor estimular o sono é por causa da sensação de conforto que ela causa na gente. A maioria das crianças, quando tem medo de alguma coisa durante a noite, como por exemplo o bicho papão, tem o costume de se esconder debaixo dos cobertores. Apesar de não fazermos isso quando somos adultos, esse hábito da infância acabou fazendo com que nosso cérebro passe uma sensação de segurança e de conforto quando estamos cobertos. Foi cientificamente comprovado que quando estamos dormindo com alguma coberta, os níveis de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de felicidade, calma e segurança, aumentam.
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Isso acontece porque quando nós dormimos, o corpo abaixa a sua temperatura automaticamente para conservar energia. Consequentemente sentimos mais frio durante a noite. O cobertor ajuda a regular essa temperatura do nosso corpo.
Além de ajudar a manter o sono, o cobertor também auxilia a iniciar o sono. Quando usamos o cobertor, o corpo passa pela “associação de início do sono”, que são os “rituais” que passamos antes de dormir. Como nós temos o hábito de deitar na cama e utilizar cobertor para dormir todas as noites, o corpo acaba entendendo que isso é um sinal para dormir. Quando ficamos sem fazer esse “ritual”, o corpo acaba entendendo que algo está errado.
E por último, outro motivo do cobertor estimular o sono é por causa da sensação de conforto que ela causa na gente. A maioria das crianças, quando tem medo de alguma coisa durante a noite, como por exemplo o bicho papão, tem o costume de se esconder debaixo dos cobertores. Apesar de não fazermos isso quando somos adultos, esse hábito da infância acabou fazendo com que nosso cérebro passe uma sensação de segurança e de conforto quando estamos cobertos. Foi cientificamente comprovado que quando estamos dormindo com alguma coberta, os níveis de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de felicidade, calma e segurança, aumentam.
Fonte: https://atribunanews.com.br/2019/09/12/por-que-a-maioria-das-pessoas-nao-consegue-dormir-sem-uma-coberta/