Antigamente o ato de dormir era visto apenas como uma necessidade e não como algo essencial para a saúde.
Na Roma Antiga, as pessoas costumavam dividir a sua rotina de sono em duas partes. Elas dormiam antes do pôr do sol por cerca de 4 horas, acordavam e realizavam suas rotinas por algumas horas e depois dormiam novamente por mais 4 horas.
Já na pré-história, o ato de dormir era muito mais escasso ainda, pois o ato de dormir te colocava em ato de desvantagem pelo fato de que você podia ser caçado e você perdia tempo para caçar e coletar recursos. Então nessa época era comum dormir até no máximo 5 horas por dia.
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Antigamente o ato de dormir era visto apenas como uma necessidade e não como algo essencial para a saúde.
Na Roma Antiga, as pessoas costumavam dividir a sua rotina de sono em duas partes. Elas dormiam antes do pôr do sol por cerca de 4 horas, acordavam e realizavam suas rotinas por algumas horas e depois dormiam novamente por mais 4 horas.
Já na pré-história, o ato de dormir era muito mais escasso ainda, pois o ato de dormir te colocava em ato de desvantagem pelo fato de que você podia ser caçado e você perdia tempo para caçar e coletar recursos. Então nessa época era comum dormir até no máximo 5 horas por dia.
Fonte: https://www.tecmundo.com.br/ciencia/19867-historia-e-ciencia-derrubam-o-mito-das-oito-horas-de-sono.htm