Tenho TDAH e não sei se fazer academia ou exercícios físicos podem prejudicar meu corpo ou me deixar mais ansioso. Posso fazer academia ? ou só faço exercícios leves ? ou não posso nem fazer nada ?
Tenho TDAH e não sei se fazer academia ou exercícios físicos podem prejudicar meu corpo ou me deixar mais ansioso. Posso fazer academia ? ou só faço exercícios leves ? ou não posso nem fazer nada ?
152matheuspinto
Não tem problema em fazer exercícios físicos tendo TDAH, o único cuidado que você precisa tomar é que você pode ter dor de cabeça após exercícios intensos, fala aqui no site do willian rezende https://www.willianrezende.com.br/dor-de-cabeca-apos-atividades-fisicas/. Veja mais sobre TDAH em https://www.willianrezende.com.br/o-que-e-tdah/ para saber mais sobre TDAH e pra vc saber o que fazer e o que não fazer quando tem TDAH