A longo prazo, deixar de ver televisão irá fazer bem ao seu cérebro.
Isso não significa que você não possa assistir televisão. A questão não é se você assiste ou não, e sim a frequência que você assiste. Em uma Conferência de Epidemiologia, Prevenção, Estilo de Vida e Saúde Cardiometabólica 2021 da American Heart, os pesquisadores comprovaram que quanto mais televisão você assiste a partir dos 40 anos, maior é o risco de problemas de saúde no cérebro nos próximos anos.
Isso acontecer pois assistir televisão é um ato sedentário, já que o seu corpo fica imóvel durante todo o tempo que você está assistindo televisão, e quanto mais viciada a pessoa fica em assistir televisão, menos ela irá se movimentar durante o dia.
Isso não significa que você não possa assistir televisão, muito pelo contrário, você deve assistir se esse for um momento seu de lazer, apenas use com moderação, e reserve um tempo para atividades físicas como corrida, dança, jardinagem, andar de bicicleta, etc…
Outro ponto importante é que apesar de estarmos falando sobre a televisão, outros aparelhos eletrônicos também podem causar esses mesmo problema como por exemplo celulares, notebooks, videogames, etc… Evite utilizar qualquer aparelho eletrônico em excesso e misture o seu tempo do dia com seus afazeres diários, exercícios físicos e reserve um tempo para se divertir com os eletrônicos, mas com moderação.
A longo prazo, deixar de ver televisão irá fazer bem ao seu cérebro.
Isso não significa que você não possa assistir televisão. A questão não é se você assiste ou não, e sim a frequência que você assiste. Em uma Conferência de Epidemiologia, Prevenção, Estilo de Vida e Saúde Cardiometabólica 2021 da American Heart, os pesquisadores comprovaram que quanto mais televisão você assiste a partir dos 40 anos, maior é o risco de problemas de saúde no cérebro nos próximos anos.
Isso acontecer pois assistir televisão é um ato sedentário, já que o seu corpo fica imóvel durante todo o tempo que você está assistindo televisão, e quanto mais viciada a pessoa fica em assistir televisão, menos ela irá se movimentar durante o dia.
Isso não significa que você não possa assistir televisão, muito pelo contrário, você deve assistir se esse for um momento seu de lazer, apenas use com moderação, e reserve um tempo para atividades físicas como corrida, dança, jardinagem, andar de bicicleta, etc…
Outro ponto importante é que apesar de estarmos falando sobre a televisão, outros aparelhos eletrônicos também podem causar esses mesmo problema como por exemplo celulares, notebooks, videogames, etc… Evite utilizar qualquer aparelho eletrônico em excesso e misture o seu tempo do dia com seus afazeres diários, exercícios físicos e reserve um tempo para se divertir com os eletrônicos, mas com moderação.
Fonte: https://cdd.org.br/noticia/saude-do-idoso/excesso-de-televisao-a-partir-dos-40-anos-pode-afetar-a-saude-do-seu-cerebro-o-que-voce-pode-fazer/#:~:text=Pesquisadores%20dizem%20que%20as%20pessoas,e%20redu%C3%A7%C3%A3o%20da%20massa%20cinzenta.