Para termos uma boa noite de sono, não adianta apenas deitar na cama com 8 horas de antecedência. Além de tudo, é preciso garantir que você também vai ter uma boa qualidade no seu sono. Uma boa qualidade de sono pode ser garantira se não tivermos muitos despertares durante a noite, se fazemos todosRead more
Para termos uma boa noite de sono, não adianta apenas deitar na cama com 8 horas de antecedência. Além de tudo, é preciso garantir que você também vai ter uma boa qualidade no seu sono. Uma boa qualidade de sono pode ser garantira se não tivermos muitos despertares durante a noite, se fazemos todos os ciclos do sonos, se sonhamos, se nos aprofundamos no sono, etc…
Apesar do tempo de sono ideal ser de 8 horas por dia, existem pessoas que dormem menos, como por exemplo 5 horas por dia, e conseguem passar o dia muito bem. Se você tiver 5 horas de sono, mas tiver um sono de qualidade, você pode ter um sono saudável.
Para conseguir alcançar essa qualidade de sono tão desejada por tanta gente, você pode seguir algumas dicas:
Deixar o quarto escuro e muito silencioso;
Manter o quarto com uma boa circulação de ar e uma temperatura ambiente fresca;
Não manter-se acordado na cama em nenhum momento, para fazer o cérebro assemelhar a cama com a hora de dormir;
Evitar atividades estimulantes e empolgantes antes de dormir, como por exemplo filmes de ação, de luta ou jogos frenéticos para acalmar o cérebro;
Evitar ir para cama com fome ou depois de comer alimentos muito gordurosos;
Evitar álcool e cafeína, que são produtos que dão insônia se tomados durante a noite;
Essas são algumas dicas que você pode seguir para garantir uma boa qualidade do sono. Nem todas as dicas precisam ser seguidas, apenas as que você tem certeza que vai conseguir realizar todos os dias. Caso mesmo assim você tenha problemas com Insônia, é recomendado ir à um Neurologista verificar o que está ocorrendo.
Antes de mais nada, é importante lembrar duas coisas importantes: Depressão é diferente de tristeza. Muitas vezes as pessoas se sentem tristes, sejam porquê terminaram um relacionamento, ou por causa da morte de algum ente querido ou até mesmo porquê perdeu o emprego ou não conseguiu alcançar algumRead more
Antes de mais nada, é importante lembrar duas coisas importantes:
Depressão é diferente de tristeza. Muitas vezes as pessoas se sentem tristes, sejam porquê terminaram um relacionamento, ou por causa da morte de algum ente querido ou até mesmo porquê perdeu o emprego ou não conseguiu alcançar algum objetivo de vida que a pessoa queria. Nestes casos e muitos outros é normal a pessoa ficar triste e ficar com o “baixo astral” por alguns dias. Porém, é importante lembrar que isso não é depressão, é apenas o sentimento de tristeza natural do ser humano. Apesar de no começo a tristeza parecer os estágios inicias da depressão, a diferença entre a tristeza e depressão está na duração de tempo delas e também dos sintomas. A sensação de tristeza dura no máximo uma semana e a pessoa sente desânimo para fazer as coisas e pensamentos negativos. Já a depressão, é acompanhada de várias outras coisas como vontade de se suicidar, baixa auto-estima, falta de apetite ou apetite elevado, etc… Apesar disso, a tristeza pode evoluir para depressão eventualmente.
Outro ponto importante e o principal: Depressão é uma doença, e por isso deve ser levado a sério. Infelizmente muitas pessoas não levam a sério a Depressão, e até mesmo acham que quando uma pessoa diz que está depressiva, ela está sendo frescurenta ou até mesmo falando que está fazendo drama. Porém, a realidade é muito diferente disso. Depressão é uma doença, e deve ser diagnosticada e tratada o mais rápido possível, pois ela não só prejudica o cotidiano da pessoa, como em casos extremos pode levar a transtornos psicológicos como surtos psicóticos, esquizofrenia e até mesmo o suicídio.
Agora que já entendemos a diferença entre tristeza e Depressão e a gravidade delas, agora iremos para os sintomas de uma pessoa que está com Depressão:
Humor triste, além da sensação de “vazio” persistente;
Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo;
Irritabilidade elevada;
Sentimento de culpa, inutilidade e desamparo;
Perda de interesse pela vida, hobbies e atividades;
Diminuição de energia ou fadiga;
Lentidão para se mover ou falar;
Sensação elevada de ansiedade;
Dificuldade para se concentrar, lembrar ou tomar decisões;
Dificuldade para dormir e acordar cedo;
Falta de apetite ou excesso de apetite;
Pensamentos constantes de morte ou suicídio;
Dores de cabeça e cólicas sem uma causa clara.
Nem todos que possuem depressão irão sentir todos esses sintomas listados acima. Dependendo da gravidade da doença e da situação de vida da pessoa, ela pode sentir muitos ou poucos sintomas da Depressão, mas elas sempre vem acompanhadas de tristeza excessiva e pessimismo elevado.
A depressão primeiramente deve ser diagnosticada por um Psicólogo ou um Psiquiatra. Em seguida, ela pode ser tratada com medicamentos, psicoterapia ou os dois ao mesmo tempo. Geralmente o tratamento para a Depressão, independente da gravidade, atinge 80% a 90% dos resultados positivos e quanto antes for feito o tratamento, mais rápido ela pode ser curada.
Com certeza o calor altera a maneira como a circulação de sangue age no corpo. Não apenas o calor, como o frio também. Quando a temperatura eleva, os vasos sanguíneos tendem a expandir, enquanto no frio, o efeito é o contrário e os vasos sanguíneos se contraem. Quando esse desequlíbrio acontece, é cRead more
Com certeza o calor altera a maneira como a circulação de sangue age no corpo. Não apenas o calor, como o frio também.
Quando a temperatura eleva, os vasos sanguíneos tendem a expandir, enquanto no frio, o efeito é o contrário e os vasos sanguíneos se contraem. Quando esse desequlíbrio acontece, é comum as pessoas se queixarem de incômodos como aparecimento de varizes, sensação de peso ou cansaço nas pernas.
A melhor maneira de combater esse tipo de problema é mantendo-se hidratado, evitar o consumo de bebidas alcóolicas ou refrigerantes, e principalmente manter a temperatura do corpo estável. Caso esteja um dia muito quente, você pode utilizar compressas de gelo nas pernas ou nos braços para estabilizar a temperatura, e caso esteja muito frio, você pode utilizar compressa com água quente para esquentar o corpo.
De qualquer maneira, caso o incômodo esteja muito intenso e persistir por vários dias mesmo após a temperatura do ambiente voltar ao normal, é recomendado buscar um médico o mais rápido possível.
O tráfego orgânico é de longe o mais valioso para qualquer tipo de empresa, não importa de qual setor ela seja. O tráfego orgânico é gratuito, funciona por anos e além de tudo, ele é trabalhado para visitantes que tenham interesse no seu tipo de negócio. As únicas desvantagens do tráfego orgânico éRead more
O tráfego orgânico é de longe o mais valioso para qualquer tipo de empresa, não importa de qual setor ela seja. O tráfego orgânico é gratuito, funciona por anos e além de tudo, ele é trabalhado para visitantes que tenham interesse no seu tipo de negócio.
As únicas desvantagens do tráfego orgânico é que os seus resultados só vão vir a longo prazo, principalmente se o seu negócio estiver começando, e o trabalho do tráfego orgânico necessita ser feito de maneira correta, pois ele pode ser um tiro no pé se for feito de maneira errada, já que você estaria perdendo tempo e até mesmo dinheiro, e não ganharia nenhum retorno.
Apesar disso tudo, não significa que o tráfego pago não seja bom. Na verdade ele é um ótimo complemento para ajudar no tráfego orgânico. O tráfego pago te ajuda a trazer visitantes de locais que o seu tráfego orgânico não consegue alcançar ainda e consequentemente aumentaria o poder do seu tráfego orgânico, já que quanto mais usuários no seu site, mais o seu site aparecerá nos mecanismos de pesquisa.
Concluindo, o tráfego orgânico é o mais importante a ser trabalhado quando estamos trabalhando com divulgação na internet, mas ele não pode ser o único tipo de tráfego utilizado na empresa. Deve ser usado outros tipos de tráfego para reforçar o tráfego orgânico.
Geralmente problemas urinários estão relacionados a infecção urinária. Infecções urinárias que ocorrem após o ato sexual podem ser da categoria de Infecção Urinária de Repetição, que consistem em dores na região abdominal, dor ao urinar após relações sexuais e até mesmo dores durante o ato sexual sãRead more
Geralmente problemas urinários estão relacionados a infecção urinária.
Infecções urinárias que ocorrem após o ato sexual podem ser da categoria de Infecção Urinária de Repetição, que consistem em dores na região abdominal, dor ao urinar após relações sexuais e até mesmo dores durante o ato sexual são sintomas comuns de Infecção Urinária de Repetição.
De qualquer forma, o recomendado é consultar um Clínico Geral ou então um Infectologista para confirmar o que pode ser.
Infelizmente a situação para os jovens no Brasil nunca foi fácil, e agora ficou mais difícil ainda. Em meados de setembro de 2020, a taxa de desemprego no Brasil já ultrapassava a casa dos 13%, e os jovens entre 19 e 24 anos são 29% desse total. Outro estudo feito pela Organização Internacional do TRead more
Infelizmente a situação para os jovens no Brasil nunca foi fácil, e agora ficou mais difícil ainda.
Em meados de setembro de 2020, a taxa de desemprego no Brasil já ultrapassava a casa dos 13%, e os jovens entre 19 e 24 anos são 29% desse total.
Outro estudo feito pela Organização Internacional do Trabalho mostrou que 1 em cada 6 jovens perderam seu emprego após o início da pandemia. Daqueles que conseguiram manter o emprego, a jornada de trabalho foi reduzida em 23%, gerando redução de renda e consumo.
Não só a parte profissional foi afetada, como a educacional também. Muitas escolas adotaram o ensino EAD para os seus alunos, porém, é uma modalidade que foi bastante contestada, pois nem todo mundo tem internet ou equipamento de qualidade para participar das aulas.
Em relação ao que podemos esperar do futuro, felizmente podemos ver as coisas melhorarem, já que as atividades presenciais estão retornando aos poucos e as empresas estão começando a abrir vagas de emprego também.
Apesar da situação estar melhorando, ainda assim não será fácil. O número de desempregados no Brasil está alto, até mesmo para os adultos. Os jovens vão ter que disputar as poucas vagas de emprego que tem com os adultos que também estão sem emprego, sendo que eles tem mais experiência de trabalho do que os próprios jovens, podendo até dizer que é uma disputa injusta.
Em relação aos estudos, os jovens terão que correr atrás do prejuízo que a paralisação das escolas fez com eles. Foram dois anos perdidos de estudo tanto para as faculdades quando o ensino médio, ou seja, o tempo ficou mais curto ainda para os jovens se prepararem para o mercado de trabalho.
Concluindo, infelizmente estamos em tempos difíceis aqui no Brasil, e pros jovens vai ser mais difícil ainda. A expectativa de vida que não é garantida está afligindo milhares de brasileiros, desencadeando ansiedade, depressão e tudo mais. Mas mesmo assim eu acredito que com alguns anos a situação vai melhorar, mas ainda tem muito chão pela frente.
Apesar da higienização de lixos reciclados não ser obrigatório, é uma prática necessária. Os restos de material orgânico na embalagem pode desenvolver mau cheiro, atrair baratas ou ratos e outros animais que podem ter doenças contagiosas. Além disso, os resíduos orgânicos presentes nos materiais recRead more
Apesar da higienização de lixos reciclados não ser obrigatório, é uma prática necessária.
Os restos de material orgânico na embalagem pode desenvolver mau cheiro, atrair baratas ou ratos e outros animais que podem ter doenças contagiosas. Além disso, os resíduos orgânicos presentes nos materiais recicláveis podem desenvolver fungos ou bactérias que carregam com si doenças perigosas.
Enfim, lavar o lixo reciclável não ajuda no processo de reciclagem de fato, porém, é uma prática higiênica que pode salvar o pessoal da coleta de reciclagem e até de você mesmo situações chatas como mau cheiro, doenças e até ratos ou baratas.
Apesar do café ser uma bebida deliciosa e bem comum no cotidiano alimentar dos brasileiros, infelizmente tomar café durante o almoço ou o jantar não é uma prática recomendada. Segundo nutricionistas profissionais, a cafeína e os taninos, substâncias presentes no café, atrapalham a absorção do ferroRead more
Apesar do café ser uma bebida deliciosa e bem comum no cotidiano alimentar dos brasileiros, infelizmente tomar café durante o almoço ou o jantar não é uma prática recomendada.
Segundo nutricionistas profissionais, a cafeína e os taninos, substâncias presentes no café, atrapalham a absorção do ferro e da vitamina C que estão presentes em alguns alimentos como por exemplo a carne vermelha e os legumes, que são alimentos que estão presentes no almoço e o jantar.
Em outras palavras, o café atrapalha a absorção de nutrientes presentes nos alimentos do almoço que são essenciais para o nosso corpo.
O recomendado é você tomar café no mínimo 15 minutos depois de você ter almoçado ou jantado.
Se uma pessoa ficar sem falar por muito tempo, provavelmente a pessoa ficará com as cordas vocais danificadas. Isso acontece pois quando as cordas vocais ficam inutilizáveis por muito tempo, elas acabam "enfrouxando" e até mesmo se encolhendo um pouco. Então quando elas voltam a funcionar, elas voltRead more
Se uma pessoa ficar sem falar por muito tempo, provavelmente a pessoa ficará com as cordas vocais danificadas.
Isso acontece pois quando as cordas vocais ficam inutilizáveis por muito tempo, elas acabam “enfrouxando” e até mesmo se encolhendo um pouco. Então quando elas voltam a funcionar, elas voltam a vibrar em uma frequência diferente da forma de antes e acabam modificando a voz e a entonação.
A automedicação NUNCA É RECOMENDADA, principalmente com doenças mais graves, como por exemplo o Covid-19, Tuberculose, Febre Amarela, entre outros. Existem exceções de quando você pode se automedicar. Um exemplo básico é quando você está com uma leve dor de cabeça e você toma um dipirona. Essa é umaRead more
A automedicação NUNCA É RECOMENDADA, principalmente com doenças mais graves, como por exemplo o Covid-19, Tuberculose, Febre Amarela, entre outros.
Existem exceções de quando você pode se automedicar. Um exemplo básico é quando você está com uma leve dor de cabeça e você toma um dipirona. Essa é uma situação aceitável para se automedicar, desde que você não exagere na dose do remédio(sempre leia a bula antes de tomar qualquer remédio, até mesmo remédios mais leves como Dipirona), já que o Dipirona não é um remédio tarja preta.
A automedicação não é recomendada porquê um sintoma leve, como por exemplo a tontura, pode ocorrer por dezenas de motivos, inclusive doenças. É impossível saber qual é o motivo de você estar passando mal, ou qual doença você está tendo. Por isso ao se automedicar, você tem grandes chances de não conseguir resolver o problema, e ainda por cima piorar ela, já que a maioria dos remédios causam efeitos colaterais.
Em resumo, se você se automedica, além de você não conseguir resolver o seu problema, você ainda vai criar outros problemas, já que remédios podem causar efeitos colaterais como fraqueza, febre, etc…
O recomendado é você sempre ir a um médico quando não estiver se sentindo bem. Caso você não consiga ir no médico no momento e o sintoma for bem leve, como por exemplo uma dor de cabeça ou dor de barriga, você pode optar por remédios mais leves e que não tenham efeitos colaterais graves como um Dipirona ou um Neosaldina.
Caso seja um sintoma mais grave como tontura, vômitos e até mesmo sensação de desmaio, pare tudo que está fazendo e tente ir a um médico o mais rápido possível. Afinal existem doenças que ao se atrasar um minuto faz toda a diferença, como o AVC por exemplo.
o que é uma boa noite de sono ?
Para termos uma boa noite de sono, não adianta apenas deitar na cama com 8 horas de antecedência. Além de tudo, é preciso garantir que você também vai ter uma boa qualidade no seu sono. Uma boa qualidade de sono pode ser garantira se não tivermos muitos despertares durante a noite, se fazemos todosRead more
Para termos uma boa noite de sono, não adianta apenas deitar na cama com 8 horas de antecedência. Além de tudo, é preciso garantir que você também vai ter uma boa qualidade no seu sono. Uma boa qualidade de sono pode ser garantira se não tivermos muitos despertares durante a noite, se fazemos todos os ciclos do sonos, se sonhamos, se nos aprofundamos no sono, etc…
Apesar do tempo de sono ideal ser de 8 horas por dia, existem pessoas que dormem menos, como por exemplo 5 horas por dia, e conseguem passar o dia muito bem. Se você tiver 5 horas de sono, mas tiver um sono de qualidade, você pode ter um sono saudável.
Para conseguir alcançar essa qualidade de sono tão desejada por tanta gente, você pode seguir algumas dicas:
Essas são algumas dicas que você pode seguir para garantir uma boa qualidade do sono. Nem todas as dicas precisam ser seguidas, apenas as que você tem certeza que vai conseguir realizar todos os dias. Caso mesmo assim você tenha problemas com Insônia, é recomendado ir à um Neurologista verificar o que está ocorrendo.
Fonte: https://regenerati.com.br/boa-noite-de-sono/
See lessquais são os sintomas da depressão ?
Antes de mais nada, é importante lembrar duas coisas importantes: Depressão é diferente de tristeza. Muitas vezes as pessoas se sentem tristes, sejam porquê terminaram um relacionamento, ou por causa da morte de algum ente querido ou até mesmo porquê perdeu o emprego ou não conseguiu alcançar algumRead more
Antes de mais nada, é importante lembrar duas coisas importantes:
Agora que já entendemos a diferença entre tristeza e Depressão e a gravidade delas, agora iremos para os sintomas de uma pessoa que está com Depressão:
Nem todos que possuem depressão irão sentir todos esses sintomas listados acima. Dependendo da gravidade da doença e da situação de vida da pessoa, ela pode sentir muitos ou poucos sintomas da Depressão, mas elas sempre vem acompanhadas de tristeza excessiva e pessimismo elevado.
A depressão primeiramente deve ser diagnosticada por um Psicólogo ou um Psiquiatra. Em seguida, ela pode ser tratada com medicamentos, psicoterapia ou os dois ao mesmo tempo. Geralmente o tratamento para a Depressão, independente da gravidade, atinge 80% a 90% dos resultados positivos e quanto antes for feito o tratamento, mais rápido ela pode ser curada.
Fonte: https://www.vittude.com/blog/13-sintomas-de-depressao-conheca-sinais/
See lessO calor pode atrapalhar a circulação sanguínea ?
Com certeza o calor altera a maneira como a circulação de sangue age no corpo. Não apenas o calor, como o frio também. Quando a temperatura eleva, os vasos sanguíneos tendem a expandir, enquanto no frio, o efeito é o contrário e os vasos sanguíneos se contraem. Quando esse desequlíbrio acontece, é cRead more
Com certeza o calor altera a maneira como a circulação de sangue age no corpo. Não apenas o calor, como o frio também.
Quando a temperatura eleva, os vasos sanguíneos tendem a expandir, enquanto no frio, o efeito é o contrário e os vasos sanguíneos se contraem. Quando esse desequlíbrio acontece, é comum as pessoas se queixarem de incômodos como aparecimento de varizes, sensação de peso ou cansaço nas pernas.
A melhor maneira de combater esse tipo de problema é mantendo-se hidratado, evitar o consumo de bebidas alcóolicas ou refrigerantes, e principalmente manter a temperatura do corpo estável. Caso esteja um dia muito quente, você pode utilizar compressas de gelo nas pernas ou nos braços para estabilizar a temperatura, e caso esteja muito frio, você pode utilizar compressa com água quente para esquentar o corpo.
De qualquer maneira, caso o incômodo esteja muito intenso e persistir por vários dias mesmo após a temperatura do ambiente voltar ao normal, é recomendado buscar um médico o mais rápido possível.
Fonte: https://www.folinogamavascular.com.br/como-o-calor-afeta-seu-sistema-vascular/
See lessqual tráfego é melhor: tráfego pago ou tráfego orgânico ?
O tráfego orgânico é de longe o mais valioso para qualquer tipo de empresa, não importa de qual setor ela seja. O tráfego orgânico é gratuito, funciona por anos e além de tudo, ele é trabalhado para visitantes que tenham interesse no seu tipo de negócio. As únicas desvantagens do tráfego orgânico éRead more
O tráfego orgânico é de longe o mais valioso para qualquer tipo de empresa, não importa de qual setor ela seja. O tráfego orgânico é gratuito, funciona por anos e além de tudo, ele é trabalhado para visitantes que tenham interesse no seu tipo de negócio.
As únicas desvantagens do tráfego orgânico é que os seus resultados só vão vir a longo prazo, principalmente se o seu negócio estiver começando, e o trabalho do tráfego orgânico necessita ser feito de maneira correta, pois ele pode ser um tiro no pé se for feito de maneira errada, já que você estaria perdendo tempo e até mesmo dinheiro, e não ganharia nenhum retorno.
Apesar disso tudo, não significa que o tráfego pago não seja bom. Na verdade ele é um ótimo complemento para ajudar no tráfego orgânico. O tráfego pago te ajuda a trazer visitantes de locais que o seu tráfego orgânico não consegue alcançar ainda e consequentemente aumentaria o poder do seu tráfego orgânico, já que quanto mais usuários no seu site, mais o seu site aparecerá nos mecanismos de pesquisa.
Concluindo, o tráfego orgânico é o mais importante a ser trabalhado quando estamos trabalhando com divulgação na internet, mas ele não pode ser o único tipo de tráfego utilizado na empresa. Deve ser usado outros tipos de tráfego para reforçar o tráfego orgânico.
Fonte: https://it9.com.br/qual-a-diferenca-entre-trafego-pago-e-trafego-organico/
See lesstenho dores abdominais e dor ao urinar após relações sexuais. o que pode ser ?
Geralmente problemas urinários estão relacionados a infecção urinária. Infecções urinárias que ocorrem após o ato sexual podem ser da categoria de Infecção Urinária de Repetição, que consistem em dores na região abdominal, dor ao urinar após relações sexuais e até mesmo dores durante o ato sexual sãRead more
Geralmente problemas urinários estão relacionados a infecção urinária.
Infecções urinárias que ocorrem após o ato sexual podem ser da categoria de Infecção Urinária de Repetição, que consistem em dores na região abdominal, dor ao urinar após relações sexuais e até mesmo dores durante o ato sexual são sintomas comuns de Infecção Urinária de Repetição.
De qualquer forma, o recomendado é consultar um Clínico Geral ou então um Infectologista para confirmar o que pode ser.
Fonte: https://www.drakeillafreitas.com.br/infeccao-urinaria-de-repeticao/
See lesscomo será o futuro dos adolescentes pós-pandemia ?
Infelizmente a situação para os jovens no Brasil nunca foi fácil, e agora ficou mais difícil ainda. Em meados de setembro de 2020, a taxa de desemprego no Brasil já ultrapassava a casa dos 13%, e os jovens entre 19 e 24 anos são 29% desse total. Outro estudo feito pela Organização Internacional do TRead more
Infelizmente a situação para os jovens no Brasil nunca foi fácil, e agora ficou mais difícil ainda.
Em meados de setembro de 2020, a taxa de desemprego no Brasil já ultrapassava a casa dos 13%, e os jovens entre 19 e 24 anos são 29% desse total.
Outro estudo feito pela Organização Internacional do Trabalho mostrou que 1 em cada 6 jovens perderam seu emprego após o início da pandemia. Daqueles que conseguiram manter o emprego, a jornada de trabalho foi reduzida em 23%, gerando redução de renda e consumo.
Não só a parte profissional foi afetada, como a educacional também. Muitas escolas adotaram o ensino EAD para os seus alunos, porém, é uma modalidade que foi bastante contestada, pois nem todo mundo tem internet ou equipamento de qualidade para participar das aulas.
Em relação ao que podemos esperar do futuro, felizmente podemos ver as coisas melhorarem, já que as atividades presenciais estão retornando aos poucos e as empresas estão começando a abrir vagas de emprego também.
Apesar da situação estar melhorando, ainda assim não será fácil. O número de desempregados no Brasil está alto, até mesmo para os adultos. Os jovens vão ter que disputar as poucas vagas de emprego que tem com os adultos que também estão sem emprego, sendo que eles tem mais experiência de trabalho do que os próprios jovens, podendo até dizer que é uma disputa injusta.
Em relação aos estudos, os jovens terão que correr atrás do prejuízo que a paralisação das escolas fez com eles. Foram dois anos perdidos de estudo tanto para as faculdades quando o ensino médio, ou seja, o tempo ficou mais curto ainda para os jovens se prepararem para o mercado de trabalho.
Concluindo, infelizmente estamos em tempos difíceis aqui no Brasil, e pros jovens vai ser mais difícil ainda. A expectativa de vida que não é garantida está afligindo milhares de brasileiros, desencadeando ansiedade, depressão e tudo mais. Mas mesmo assim eu acredito que com alguns anos a situação vai melhorar, mas ainda tem muito chão pela frente.
Fonte: https://www.oxfam.org.br/blog/futuro-dos-jovens/
See lessPor que temos que lavar o lixo que vamos reciclar ?
Apesar da higienização de lixos reciclados não ser obrigatório, é uma prática necessária. Os restos de material orgânico na embalagem pode desenvolver mau cheiro, atrair baratas ou ratos e outros animais que podem ter doenças contagiosas. Além disso, os resíduos orgânicos presentes nos materiais recRead more
Apesar da higienização de lixos reciclados não ser obrigatório, é uma prática necessária.
Os restos de material orgânico na embalagem pode desenvolver mau cheiro, atrair baratas ou ratos e outros animais que podem ter doenças contagiosas. Além disso, os resíduos orgânicos presentes nos materiais recicláveis podem desenvolver fungos ou bactérias que carregam com si doenças perigosas.
Enfim, lavar o lixo reciclável não ajuda no processo de reciclagem de fato, porém, é uma prática higiênica que pode salvar o pessoal da coleta de reciclagem e até de você mesmo situações chatas como mau cheiro, doenças e até ratos ou baratas.
Fonte: https://goldenplast.ind.br/e-necessario-lavar-o-lixo-reciclavel/
See lesspode tomar café durante o almoço ?
Apesar do café ser uma bebida deliciosa e bem comum no cotidiano alimentar dos brasileiros, infelizmente tomar café durante o almoço ou o jantar não é uma prática recomendada. Segundo nutricionistas profissionais, a cafeína e os taninos, substâncias presentes no café, atrapalham a absorção do ferroRead more
Apesar do café ser uma bebida deliciosa e bem comum no cotidiano alimentar dos brasileiros, infelizmente tomar café durante o almoço ou o jantar não é uma prática recomendada.
Segundo nutricionistas profissionais, a cafeína e os taninos, substâncias presentes no café, atrapalham a absorção do ferro e da vitamina C que estão presentes em alguns alimentos como por exemplo a carne vermelha e os legumes, que são alimentos que estão presentes no almoço e o jantar.
Em outras palavras, o café atrapalha a absorção de nutrientes presentes nos alimentos do almoço que são essenciais para o nosso corpo.
O recomendado é você tomar café no mínimo 15 minutos depois de você ter almoçado ou jantado.
Fonte: https://www.metropoles.com/saude/entenda-por-que-o-cafezinho-depois-do-almoco-deve-ser-evitado
See lessO que acontece se uma pessoa fica sem falar por muito tempo ?
Se uma pessoa ficar sem falar por muito tempo, provavelmente a pessoa ficará com as cordas vocais danificadas. Isso acontece pois quando as cordas vocais ficam inutilizáveis por muito tempo, elas acabam "enfrouxando" e até mesmo se encolhendo um pouco. Então quando elas voltam a funcionar, elas voltRead more
Se uma pessoa ficar sem falar por muito tempo, provavelmente a pessoa ficará com as cordas vocais danificadas.
Isso acontece pois quando as cordas vocais ficam inutilizáveis por muito tempo, elas acabam “enfrouxando” e até mesmo se encolhendo um pouco. Então quando elas voltam a funcionar, elas voltam a vibrar em uma frequência diferente da forma de antes e acabam modificando a voz e a entonação.
Fonte: https://pt.quora.com/Quanto-tempo-o-ser-humano-pode-ficar-sem-falar
See lessÉ perigoso uma pessoa se automedicar ?
A automedicação NUNCA É RECOMENDADA, principalmente com doenças mais graves, como por exemplo o Covid-19, Tuberculose, Febre Amarela, entre outros. Existem exceções de quando você pode se automedicar. Um exemplo básico é quando você está com uma leve dor de cabeça e você toma um dipirona. Essa é umaRead more
A automedicação NUNCA É RECOMENDADA, principalmente com doenças mais graves, como por exemplo o Covid-19, Tuberculose, Febre Amarela, entre outros.
Existem exceções de quando você pode se automedicar. Um exemplo básico é quando você está com uma leve dor de cabeça e você toma um dipirona. Essa é uma situação aceitável para se automedicar, desde que você não exagere na dose do remédio(sempre leia a bula antes de tomar qualquer remédio, até mesmo remédios mais leves como Dipirona), já que o Dipirona não é um remédio tarja preta.
A automedicação não é recomendada porquê um sintoma leve, como por exemplo a tontura, pode ocorrer por dezenas de motivos, inclusive doenças. É impossível saber qual é o motivo de você estar passando mal, ou qual doença você está tendo. Por isso ao se automedicar, você tem grandes chances de não conseguir resolver o problema, e ainda por cima piorar ela, já que a maioria dos remédios causam efeitos colaterais.
Em resumo, se você se automedica, além de você não conseguir resolver o seu problema, você ainda vai criar outros problemas, já que remédios podem causar efeitos colaterais como fraqueza, febre, etc…
O recomendado é você sempre ir a um médico quando não estiver se sentindo bem. Caso você não consiga ir no médico no momento e o sintoma for bem leve, como por exemplo uma dor de cabeça ou dor de barriga, você pode optar por remédios mais leves e que não tenham efeitos colaterais graves como um Dipirona ou um Neosaldina.
Caso seja um sintoma mais grave como tontura, vômitos e até mesmo sensação de desmaio, pare tudo que está fazendo e tente ir a um médico o mais rápido possível. Afinal existem doenças que ao se atrasar um minuto faz toda a diferença, como o AVC por exemplo.
Fonte: https://www.abctudo.com.br/automedicacao-o-que-e-perigos-e-porque-nunca-se-automedique/
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